quarta-feira, 25 de julho de 2012

terça-feira, 24 de julho 2012



- Café da Manhã
* Café com adoçante
* 3 bolachas água e sal Folhata
Total: 84 kcal

- Lanche da Manhã
* 3 castanhas do Pará
Total: 96 kcal

- Almoço
* Lasanha Vegetariana com Jardineira de Legumes
Total: 341 kcal

- Lanche da tarde
* 1 Nutry de Banana com Chocolate
Total: 85 kcal

- Jantar
* Sopa de queijo
* 25g de nachos
* 1 espetinho de fraldinha
Total: 370 kcal

- Lanche Noite
* Doce de castanha e frutas diet
Total: 94 kcal

Total: 1070 kcal

ATIVIDADE FÍSICA: -

Total Geral: 1070 kcal

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