segunda-feira, 2 de julho de 2012

sexta-feira, 29 de junho 2012


- Café da Manhã
* Café com adoçante
* 5 bolachas Follhata de água e sal

- Lanche da Manhã
* 1 barrinha de cereais Chocolate Trufado Diet Nutry
* Café com adoçante

- Almoço
* Hambúrguer de picanha
* Salada
* Arroz e Feijão
* Batata frita (pouco)
* Suco de Cupuaçu com adoçante

- Lanche da tarde
* Nda

- Jantar
* 1 Pizza feita de Rap10Light de mussarela com milho
* 1 taça de vinho

- Lanche Noite
* 1 Docinho de Coco


ATIVIDADE FÍSICA: -

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