- Café da Manhã
* Café com adoçante
* 3 bolachas água e sal
Folhata
Total: 84 kcal
- Lanche da Manhã
* 1 Nutry de Trufa Light
Total: 80 kcal
- Almoço
* Filé de Pescada ao Molho De Camarão com Arroz ao
leite de coco - Jardineira de legumes
* H2O de Laranja
Total: 317 kcal
- Lanche da tarde
* 1 bananada diet
Total: 23 kcal
- Jantar
* Sopa de palmito light
* 40g de nachos
Total: 256 kcal
- Lanche Noite
* Doce de leite diet
Total: 95 kcal
Total: 855 kcal
ATIVIDADE FÍSICA: - 1h de caminhada (-150kcal)
Total Geral: 705 kcal
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