quarta-feira, 11 de julho de 2012

terça-feira, 10 de julho 2012


- Café da Manhã
* Café com adoçante
* 4 bolachas água e sal Folhata
Total: 112 kcal

- Lanche da Manhã
* 3 castanhas do Pará
* Café com adoçante
Total: 96 kcal

- Almoço
* Filet de Pescada ao creme de Alcaparras Cenoura-baby sautée e Espinafre refogado
Total: 258 kcal

- Lanche da tarde
* Maçã
Total: 65 kcal

- Jantar
* Sopa de Mandioquinha com Abóbora
Total: 160 kcal

- Lanche Noite
* Doce de Leite Diet
* 1 castanha do Pará
Total: 105 kcal

Total: 796 kcal

ATIVIDADE FÍSICA: -

Total Geral: 796 kcal

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