domingo, 22 de julho de 2012

Sábado, 21 de julho de 2012


- Café da Manhã
* Lanche de pão de cenoura Light com peito de peru e queijo branco
Total: 188 kcal

- Lanche da Manhã
Nda
Total: 0 kcal

- Almoço
* Panqueca de Soja com  Arroz com castanha, damasco e passas - Ervilha Sautée
Total: 360 kcal

- Lanche da tarde
* 1 docinho de castanha e frutas com chocolate
Total: 94 kcal

- Jantar
* 1 acarajé de prato
* 2 bolinhos de bacalhau pequeno
* Vinho Suave
Total: 800 kcal

- Lanche Noite
* Nda
Total: 0 kcal

Total: 1442 kcal

ATIVIDADE FÍSICA: -

Total Geral: 1442 kcal

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