quinta-feira, 26 de julho de 2012

quarta-feira, 25 de julho 2012


- Café da Manhã
* Café com adoçante
* 3 bolachas água e sal Folhata
Total: 84 kcal

- Lanche da Manhã
* 3 castanhas do Pará
Total: 96 kcal

- Almoço
* Tiras de Soja à Chinesa com Arroz Shop Suey e Brócolis Alho e Óleo
Total: 346 kcal

- Lanche da tarde
* 1 Nutry de Chocolate Trufado
Total: 80 kcal

- Jantar
* Sopa de queijo
* 30g de nachos
* 1 espetinho de fraldinha
Total: 390 kcal

- Lanche Noite
Nda
Total: 0 kcal

Total: 996 kcal

ATIVIDADE FÍSICA: -

Total Geral: 996 kcal

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