segunda-feira, 9 de julho de 2012

Domingo, 08 de julho de 2012

- Café da Manhã
* Café com adoçante
* 1 Lanche de atum light com 1 fatia de pão
Total: 210 kcal

- Lanche da Manhã
* Doce de ameixa com coco diet
Total: 86 kcal

- Almoço
* Medalhão de Filet com Ervas, Purê de abóbora e Brócolis ao alho e óleo
Total: 284 kcal

- Lanche da tarde
* Nda
Total: 0 kcal

- Jantar
* 1 Esfiha de catupiry com carne fechada
* Guaraná Zero
Total: 300 kcal

- Lanche Noite
* Nda
Total: 0 kcal

Total: 880 kcal

ATIVIDADE FÍSICA: -

Total Geral: 880 kcal

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