quarta-feira, 20 de junho de 2012

terça-feira, 19 de junho 2012


- Café da Manhã
* Café com adoçante
* 5 bolachas Folhata tipo água e sal

- Lanche da Manhã
* 3 bolachas Folhata tipo água e sal
* 2 bolachas waffles de chocolate
* Café com adoçante

- Almoço
* Filé de Pescada à Fiorentina com Panachè de legumes e Couve-flor sautée

- Lanche da tarde
* 1 Barrinha de Cereal Corpo & Sabor Chocolate com Cereja
* 1 maçã
* 3 nuggets
* Degustação de batata frita para o trampo (isso não é nada bom)


- Jantar
* 2 pedaços de pizza (que vergonha, o marido não está colaborando com a minha dieta)
* Guaraná Diet

- Lanche Noite
* Nda


ATIVIDADE FÍSICA: -

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