quinta-feira, 14 de junho de 2012

quarta-feira, 13 de junho 2012


- Café da Manhã
* Café com adoçante
* 1 bolinhos Ana Maria

- Lanche da Manhã
* 2 bolachas Folhata tipo água e sal

- Almoço
* Medalhão de Filé com Ervas com Purê de abóbora e Brócolis alho e óleo

- Lanche da tarde
* 2 bolachas de Cereais - Cacau e Mel Belvita
* Café com adoçante




- Jantar
* Filé Frango Recheado com Queijos, Arroz com passas e champignon e Creme de brócolis








- Lanche Noite
* Banana Chips (bem pouquinho)


ATIVIDADE FÍSICA: -

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