quinta-feira, 28 de junho de 2012

Plano 40 semanas


Elaborei um plano para 40 semanas atingir o peso de 60kg, estipulei que terei que eliminar por semana 0,65kg e assim em 10 meses eliminar 26kg, o que não parece tão complicado a princípio, apesar de saber que com o tempo o ritmo diminui.

Estou empolgada porque só funciono se tiver foco e fazer dietas sem focar no resultado me deixa perdida, sem falar que é bom saber mais ou menos, de preferência menos, quando conseguirei manter esse meu 1º objetivo.



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