segunda-feira, 19 de março de 2012

Segunda, 19/03

Café da manhã

* 1 café com leite Molico
* 1 pão caseiro com margarina Light

Lanche Manhã

* Nda

Almoço
1 colher Repolho branco cozido
1 colher de Milho verde cozido (grão)
1 colher de Arroz integral cozido
1 colher de Vinagrete
2 colheres de Feijão carioca cozido
2 colheres de Cenoura cozida
1 filet de Frango peito sem pele grelhado
1 copo de Chá gelado Matte Leão natural


Lanche da tarde

* 1 Trio Light sabor Torta de maçã


Jantar

* Sopa de Legumes

Lanche Noite


* Nda


TOTAL PONTOS: 36 (+1)

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