terça-feira, 20 de setembro de 2011

Terça, 20/09

Café da manhã

* 1 café com leite Molico
* Bolachinhas de Cappucino com avelã Diet

Lanche Manhã

* Nda

Almoço

* Arroz 7 grãos com berinjela recheada com carne moida
* Salada de grãos com milho e vinagrete
* 1 suco Ades de Uva Light

Lanche da tarde

* 3 Bombons

Jantar

* 1 Sopa de Abóbora, light
* 1 porção de nachos


Lanche Noite


* Nda

Atividade Física: -

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