Café da manhã
* 1 café com leite Molico
* 1 pão de Cenoura Light com Creamcheese
Lanche Manhã
* Nda
Almoço
* 1 bife de bisteca com arroz feijão e um pouco de farofa
* 1 maçã
Lanche da tarde
*Nda
Jantar
* 1 sopa caldo verde Light
* 1 pão de alho
* 1 porção de nachos sem molho
* 1/3 de um bombom sem recheio que ganhei no trampo
Lanche Noite
* Nda
Atividade Física: -
Ei!
ResponderExcluirvi q começou um trmapo novo! ta trabalhando com o q?! dia 20/09 tb começo numa area nova...vai ser como se fosse um novo trampo! tudo novo!hehe
bjos
oi renata
ResponderExcluirhum bombom ...eh vontade rsrs
é uma coisa compensa a outra comeu um poko a mais a tarde
manera a noite
bjim e bom feriado