segunda-feira, 12 de setembro de 2011

Domingo, 11/09

Café da manhã

* 1 café com leite Molico
* 1 pão de linhaça light com geléia de goiaba

Lanche Manhã

* 1 Bananinha com ameixa diet

Almoço

* 1 pedaço de arroz de forno
* 2 tirinhas de frango à milanesa
* 1 taça de vinho branco

Lanche da tarde

* 2 bolachinhas japonesas Sembei
* 1 goiaba branca
* 1 copo de suco de maracujá Diet

Jantar

* 1 pizza de Rap10 integral
* 1 copo de suco de maracujá Diet

Lanche Noite

* 2 bolachinhas japonesas Sembei

Atividade Física: -

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