segunda-feira, 5 de setembro de 2011

Sábado, 03/09

Café da manhã

* 1 água de coco
* 3/4 de um misto quente

Lanche Manhã

* Água de Coco

Almoço

* 1 salada pequena
* 1 crepe de camarão com creme de limão, alho poró e cogumelo
* Água de Coco











Lanche da tarde

*  1 sorvete de iogurte com pêssego e castanha
* 1 caixinha de  suco de laranja light









Jantar

* 1 burrito de legumes
* Nachos com molhos variados

Lanche Noite

* Nda

Atividade Física: 40 minutos de caminhada

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