terça-feira, 30 de agosto de 2011

Segunda, 29/08

Café da manhã

* 1 Copo de Leite Molico com Fibras e café
* 1 fatia de Pão de Linhaça Light com creamcheese Light

Lanche Manhã

* Nda

Almoço

* 1 panqueca de ricota com milho verde, salada de berinjela e arroz integral e soja em grão
* 1 copo de suco de abacate com gengibre
* 1 gelatina de morango


Lanche da tarde

* 1 água de coco
* 1 bananinha com ameixa diet

Jantar

* 1 quibe assado
* 1 sopa caldo verde light
* 1 copo de suco de uva Light

Lanche Noite

* 1 iogurte Corpus de Morango

Atividade Física: 1 hora de caminhada

Um comentário:

  1. Que cardápio fofo!
    Taí, você me deu uma ótima idéia: Comprar Leite Molico Fibras!
    Adorei.bj.

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