quinta-feira, 4 de agosto de 2011

Quarta-feira, 03/08

Café da manhã

* Pão Light de Cenoura com geléia de Morango Diet
* Copo de café com leite desnatado Molico

Lanche Manhã

* Nda

Almoço

* Frango Grelhado com Couscous de Legumes, cenoura, milho, vinagrete e Arroz Integral



 








Lanche da tarde

* 1 Café expresso
* 1 Pão de Queijo
* 1 Água de Coco pequena

Jantar

* Sopa de legumes (Mandioquinha e Abóbora) 
* 1 Bife de Pernil Grelhado
* 1 copo de suco de uva Light








Lanche Noite

* 2 bolachas japonesa

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