segunda-feira, 22 de agosto de 2011

Dia de Pesagem!

Aqui se faz, aqui se paga...

Pois é, o resultado veio na balança, 77,1kg, engordei 0,200kg praticamente perdi a semana pois poderia ter emagrecido e metade da outra.
Também, comendo o que comi e com atividade física só 3x na semana não poderia esperar mais nada.

Plano de Ação pra essa semana.

  • Vou me pesar 3x (hj, quarta e sexta) na semana para acompanhar melhor o resultado;
  • Vou tentar andar no mínimo 5 vezes na semana.

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