quarta-feira, 27 de julho de 2011

Hoje

Café da manhã:

* Pão Light de Cenoura com geléia Diet de Amora
* Copo de café com leite desnatado Molico

Lanche Manhã:

* Nda, (tomei o  café tarde)

Almoço:

* Filet de Frango com Palmito, salada refogada e arroz integral
* Copo de suco de uva Light











Lanche da tarde

* 2 bolachas Light de água e sal
* 2 Ameixas sem caroço

Jantar

* Sopa Caldo de legumes com pimenta
* 2 Almondegas assadas
* Copo de suco de Uva Light









Lanche Noite

* 1 fruta

Obs: Preciso adicionar mais verde na minha dieta!

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